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素食主义者在饮食上要注意什么？

保密 | 0个月 2021-12-22 01:27:14 2人回复来自

健康咨询描述：素食主义者在饮食上要注意什么？

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2021-12-22 01:35:59 我要投诉

素食主义者在饮食上一定要去注意尽量的去荤素搭配当中的吃素食，会导致出现身体的无力，另外并不是所有的肉类去吃了以后都会产生不舒服的，尽量的还是要去吃一些瘦肉的合理饮食才是最好的。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-22 06:16:32 我要投诉

素食主义者饮食上要避免品种的单一，尽量饮食多元化，多补充一些豆类坚果，吃一些蔬菜和水果，增加食物的种类，可以选择一些军嫂累，根茎类，少吃一些腌菜或者是泡菜，多吃一些坚果，比如开心果，花生，红枣，核桃等等。