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吃山药对身体的作用有什么呢？

男 | 0个月 2021-12-22 06:39:15 2人回复来自

健康咨询描述：吃山药对身体的作用有什么呢？

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日常吃一些山药对于身体有很好的作用，山药可以健脾养胃补肾涩精润肺止咳的功效，山腰中还有很多种营养成分，山药中含有大量的维生素c可以有效的润肺止咳缓解肺虚咳喘的症状。

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2021-12-22 07:47:00 我要投诉

山药具有健脾益肾的功效。山药的营养价值比较丰富，吸塑含的粘液蛋白能够使糖类缓慢吸收，抑制餐后血糖急剧上升的现象。山药中含有维生素a维生素C以及人体所需要的多种营养元素。这样还含有植物雌激素，具有双向调节的作用，可以改善更年期综合征的症状。