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2021-12-22 07:36:51 我要投诉
菠菜里含有丰富的维生素和微量元素，食用以后能够增加机体的抵抗力，还能够缓解贫血的症状，多吃菠菜能使身体营养得到充分的补充，同时应该注意多吃一些其他的含有维生素和蛋白质的食物。
2021-12-22 10:21:11 我要投诉
菠菜中的营养物质十分丰富，里面含有大量的胡萝卜素和铁元素以及维生素b，钙磷等多种营养成分，对于缺铁性贫血来说有很好的改善作用，经常吃菠菜还能提高身体的免疫力，还有抗衰老促进细胞增殖的作用
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