日常大量的吃一些番茄,可以起到健脾消食,开胃生津,利尿降压的作用,对于高血压的患者,脾胃不和的患者,消化不良的人群都有很好的作用。吃番茄还可以提高身体免疫力,也还可以起到美容养颜的功效。
番薯也就是我们所说的地瓜,它适合大部分人食用,而且它的营养价值也是比较高的。它含有丰富的钾叶酸维生素这些物质的话可以有效的预防心血管疾病,另外它还具有防癌抗癌的功效。
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