维生素E,又叫生育酚,属于脂溶性维生素,具有抗氧化,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老,减轻黄褐斑,美容护肤养颜功效,还有保护心脑血管作用。所以平时可以多吃富含维生素E的食物。
维生素E是有一定的美容养颜功效的,因为维生素E可以清除自由基抗氧化,能够有效减少皱纹,治疗损伤,从而达到延缓衰老的作用,但是维生素E比较油腻,尽量口服。
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