为了美白吃维生素c维生素E

      维生素是人体必须的营养素，维生素c和维生素e可以同时服用。服用牛千岁牌的维生素c时，不能同时服用其它的维生素c，以防维生素c摄入过量。同样的服用牛千岁牌的维生素e时，也不能同时服用其它的维生素e，以防维生素e摄入过量。维生素补充过量对人体也是有害的。

      你好，维生素c和维生素e都是对人体健康有益的，可以一起吃，临床上有一种多种维生素制剂，就是很多种维生素的复合制剂，包括维生素ABCDE等等，所以一起吃没问题。说明书中的同类营养素是指其他也含有维生素C或维生素E等相同成分的产品，预防服用过量。

      病情分析：
      您好，可以一起服用的呢，这两个维生素是可以美白祛斑抗衰老的。
      指导意见：
      建议一天服用一次，不要多吃，保证睡眠质量，尽量不要熬夜，保持情绪舒畅，不要生气，适当锻炼身体
      以上是对“为了美白吃维生素c维生素E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这两个是可以吃的，同类不一起吃是指吃了这个维生素CE就不要吃其他的维生素ce了
      指导意见：
      一般人群主要从饮食里摄入，如果足够的情况下是不需要单独补充的，不够的话可以补充。

      病情分析：
      维生素c、e是可以一起吃的，而且达到的效果也是高的。维生素c和维生素e一起吃具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓人的衰老。
      指导意见：
      维生素主要靠饮补充，平时多吃蔬菜水果，瘦肉，坚果，蛋黄等可以补充维生素C，E，药补为辅，不建议长期服用