餐前喝水有什么好处？

保密 | 0个月 2021-12-22 16:42:36 2人回复来自北京市

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2021-12-23 20:23:51 我要投诉

餐前饮水可以达到促进胃肠蠕动以及润肠通便，有助于食物的消化吸收等等好处，但是在餐前可以适量的喝两支三口，避免大剂量饮水，以免导致腹胀，平时要做好防护，根据个人体质增加营养，注意饮食卫生。

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

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2021-12-22 23:21:17

指导意见：
餐前喝水是有一定好处的，但是要注意喝水的时间及控制饮水量。在饭前1小时适量的饮水可以增加食欲，使进食情况好转，但是可以控制进食量，有利于体重的控制。另外适当饮水可以刺激胰岛素的分泌，对于糖尿病餐后血糖有控制作用。