健康咨询描述: 最近一段时间总是觉得,晚上睡觉会失眠,很大部分的时候腿会抽筋,特别疼,白天爬楼梯也没有什么劲,爬几个台阶就要休息一下,听朋友介绍说是要检查,可能是缺钙,如果真的是缺钙,我希望通过补充能够快点改善这种状况。
想得到怎样的帮助:钙流失有哪些症状呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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