腰疼两侧没事中间酸疼

      根据您所描述的情况，如果腰疼不是特别严重的话，那么是可以不用卧床休息的，但是如果是在腰痛的急性发作期，那么就需要听从医嘱卧床休息，腰部疼痛大部分都是因为腰背肌的劳损，或者腰椎间盘突出引起的。

      如果患者出现腰部中间的疼痛，可能是由于腰部相关结构损伤所导致的一般对于腰部扭伤复位后，一般是需要绝对卧床休息24小时的，直接下地活动的话，很容易出现再次扭伤

      出现肌肉韧带的拉伤，治疗主要是以休息为主，卧床休息更有利于恢复，配合理疗，但是恢复还是需要一段时间的，只要不是沉重的工作也是可以的，避免用力就可以的。
      
      以上是对“腰疼两侧没事中间酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      分析目前腰部酸痛考虑与搬东西扭伤有关。分析目前症状建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗。建议口服舒筋活血药物，不要着凉受寒，不要暴力活动。如果症状不缓解，建议去医院拍片检查，明确诊断，指导下一步治疗。

      病情分析：
      根据你的描述考虑腰椎小关节的脱位，一般及时复位可以好转，好转之后是需要休息的。所以最好请假休息
      指导意见：
      给予及时复位后一般需要注意休息，避免局部的软组织韧带损伤后再次脱位，所以还是建议你平躺休息一天