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经期吃水果要注意什么呢？

女 | 27岁 2021-12-22 23:19:49 2人回复来自

健康咨询描述：经期吃水果要注意什么呢？

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2021-12-22 23:43:10 我要投诉

      指导意见：
      一般经期饮食的水果建议宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，不要放置冰箱的

鲁超马鞍山市妇幼保健院主治医师擅长: 1、妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调，帮助网友：7805

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2021-12-23 05:06:19 我要投诉

经期吃水果应该注意，少吃寒凉性的食物，比如梨、葡萄、杏子等。另外吃水果尽量不要吃过于凉的，比如从冰箱里储存的水果，另外要少食多餐，切忌暴饮暴食的，平时要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉。