震动仪可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-23 09:14:25 2人回复来自

健康咨询描述：震动仪可以减肥吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-23 10:07:27 我要投诉

震动仪有一定的减肥作用，但是效果不是特别明显。减肥还是提倡科学、健康的方法，饮食要避免食用高热量、高糖分、高脂肪的食物，比如膨化食品、甜品、巧克力等，同时要保证一定的有氧运动。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-23 09:44:30

你好，震动仪不可以减肥，要管住嘴迈开腿才能达到真正减肥效果，通过振动仪只是让肌肉和组织在原位上发生震动，但是不能起到消耗能量的作用，要想减肥，也是少吃一些高热量的食物，同时还要参加体育锻炼，慢跑，跳绳游泳，等来消耗体内过多的能量