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生姜红糖水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-23 10:14:24 2人回复来自

健康咨询描述：生姜红糖水能减肥吗

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-23 15:07:10 我要投诉

      指导意见：
      生姜红糖水对减肥是有帮助的，但是不能只依赖生姜红糖水进行减肥，在减肥过程中要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，尽量吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜对减肥是有帮助的，同时也可以适当的锻炼一下身体燃烧脂肪。

夏广昊甘肃省人民医院副主任医师擅长: 甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,糖尿病帮助网友：409

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2021-12-23 16:17:00 我要投诉

红糖含有热量，怎么可能减肥呢？大量的摄取甜食是导致肥胖脂肪堆积的重要原因。所以所谓生姜红糖水能减肥是一点科学依据都没有的东西，减肥主要还是减少营养热量的摄入，多运动消耗热量。