经常用脑会降低患有老年痴呆的风险的,建议平时要多动脑,可以打麻将,下象棋或者是玩一些益智的游戏,同时也要注意饮食,多吃营养丰富的食物和补脑的坚果,如核桃,花生,杏仁等,能提高记忆力。
指导意见:
经常用脑不会得老年痴呆,经常用脑可以预防老年痴呆。预防老年痴呆建议要加强社交活动,加强家庭陪伴,加强体育锻炼,多进食新鲜蔬菜水果和坚果类食物。经常用脑可以促进大脑活动,有助于预防老年痴呆。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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