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足踝骨折之后30天可以拆除石膏，在这之前应该进行复查，恢复情况良好的可以逐步的增加康复训练，但是短时间内运动的幅度，运动的角度，以及负重都不要过大，那样容易造成再次损伤。
医生说可以下地，但是拍照处折不回来，
在短时间内如果还有局部的卡顿是不能够负重的，可以再保持局部相对的制动一段时间再次复查。
我现在每天用热水泡脚，然后踝关节做小幅度运动，因为受限动作很小，我怕时间久了出现肌肉或者韧带粘黏，比较担心
但是运动的幅度也不要过大，一旦出现卡顿感可以在一两天之内停止运动，然后选择做受伤周边部位手部按摩的方法来促进血液循环。
现在距离受伤差不多40天，小幅度运动2天多了，会不会出现肌肉或者韧带粘黏，我就是害怕韧带粘黏了脚一直不能弯曲动手术就麻烦了
这种单纯的骨裂没有移位的保守治疗的，像现在受伤40多天开始功能锻炼多数都能够恢复较好的关键功能，这一点不用担心，每天进行踝关节和足趾关节的屈伸功能锻炼就可以了，如果白天锻炼的关节范围不能维持，建议夜间进行功能位支具的固定。
根据情况出现肿胀，口服一些接骨药补钙的药物治疗，躺着的时候把腿抬高，促进血液会流，大部分慢慢恢复正常的，脚趾属于末梢循环，相对来说恢复的比较慢，建议休息半年左右的时间。
脚踝骨裂，30多天拍片骨头已经恢复了，可以拆除石膏的，拆除石膏之后由于脚踝骨裂会导致要韧带软组织的损伤，所以会有肿胀，会有关节的僵硬，会导致关节功能出现障碍不能弯曲，这需要康复训练来逐渐的恢复的。
以上是对“脚踝骨裂拆石膏了很肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
康复训练怎么做，我这两天一直用热水泡脚，然后小幅度动踝关节，因为不能弯曲，动的幅度很小，不敢用力，不知道有没有效果
这种训练是有效果的，需要循序渐进的进行这种康复训练的。
我就是怕时间这么久了会出现肌肉或者韧带粘黏，然后导致脚踝不能弯曲
你现在已经进行康复训练了，如果疼痛不严重的话，可以被动的进行关节的屈伸训练，让他人帮助活动一下关节。
疾病百科| 骨裂
温馨提示：
本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
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