想要去预防心脑血管疾病,要控制血脂,不仅仅是血脂降,血糖和血压都是要去控制的,三高人群的患者往往伴随着心血管疾病,是根据这些慢性基础疾病是有很大的关系的,心血管的患者在平常的时候应该多去注意锻炼
一定需要控制血脂的。,高血脂是心脑血管疾病的元凶,平时加强锻炼身体。低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果。多饮水。增强体质,保持充足睡眠,是有效预防血脂的重要手段。
温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
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