吃什么水果最能减肥？
女 | 18岁 2021-12-24 05:59:23
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来自未知
健康咨询描述： 我的体重现在是130斤，我不想跑步，不想吃减肥药减肥，因为这些办法都试过了，感觉没有什么效果呢，而且因为吃减肥药我还反弹了5斤呢，现在就是想用节食减肥，听说可以吃水果，吃水果减肥的效果都说挺好的，我现在就打算吃水果减肥，然后不吃饭。
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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-12-24 06:19:20
吃水果减肥的话是很少的，但是经常吃黄瓜就会减肥，另外，不吃饭的话是无法得到减肥的，很有可能会出现增肥的情况，建议可以做一个减肥套餐，比如说早餐，一杯牛奶一个鸡蛋，过于饿的话可以再加半块儿苹果，中餐的话需要吃无机化合物，需要不加盐的鸡胸肉，晚上的话就是两根黄瓜。
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