减肥期间饿了怎么办？

女 | 21岁 2021-12-24 07:04:25 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间长了不少肉肉，所以我现在正在减肥当中，可是每次晚上的时候就感觉特别的饿，就会吃一点点东西，可是老公说我这样的话就是会减不下来，我现在真的是很想减肥。

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2021-12-24 07:47:08 我要投诉

在减肥期间如果出现饥饿的情况，如果能能够忍受的，尽量不要吃东西，如果不能耐受，可以适当的吃一些热量低的冲击，比如说黄瓜，西红柿等。禁止吃高热量，高脂肪高胆固醇的食物，以免影响减肥效果。

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