健康咨询描述: 我从20岁开始就有乳房胀痛的现象,两侧的乳房不一样大,去医院查了是乳腺增生,可是好怕自己会发展成乳腺癌,一到经期两侧就更加的疼痛。
想得到怎样的帮助:乳腺癌的预防措施有哪些?
1,注意平时的生活情志,不要生闷气,保持心情愉快,以免加重乳腺增生。2平时生活中注意少吃高热量高脂肪的食物,避免肥胖降低雌激素水平,对乳腺的预防也有一定的帮助。
首先一定要注意,饮食方面不要吃腌制的食物或者是辛辣刺激性的食物,并且需要保持心情愉快,健康饮食,多吃水果蔬菜,每年定期到医院进行乳房检查,平时也可以自查乳房外形的大小,触摸乳腺是否有肿块等现象。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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