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2021-12-25 00:03:17 我要投诉
如果每天只喝黑米粥是没有任何减肥效果的，而且长此以往会导致身体营养不良减肥一定要注意营养均衡，不要单独的只吃某一样东西来进行减肥，这样是不科学的，一定要通过少吃多动，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
2021-12-24 22:34:31 我要投诉
仅仅吃黑米粥是一定能减肥的，但是并不健康，要想健康减肥，适当喝粥这种低能量的饮食是可以的，但是更建议健康饮食，适当加强锻炼，吃饭不要吃十分饱，适当让身体有饥饿感，晚上要少吃，并加强锻炼。
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