近来，每天总会在凌晨三点至六点间梦醒过来，怎么回事

      病情分析：
      你好，通过你现在的这一系列情况叙述来看，应该是存在睡眠质量问题，引起的失眠多梦生物钟紊乱，神经衰弱等情况，同时也与你工作过于疲劳，休息不好，加重问题有关！
      指导意见：
      建议您可以适当的放松一下心情，避免给自己太大的压力，调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做做放松训练的方式来提高，尽量不要熬夜，调整生物钟是规律水平，最好在晚上十点左右睡觉，早晨六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，同时注意避免过分的焦虑和紧张，适当的户外活动调整情绪，看看效果
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如精神压力比较大，睡眠环境影响，身体不适，饮食影响，药物作用等。
      指导意见：
      如果近期存在较大的精神压力，担心起的晚或者是有一些心理负担，有可能会导致早起的情况出现。建议你可以想一下在这期间生活上，情绪上是否有什么变化，尽量找到原因，有针对性的去进行改善。晚上睡前不要想的太多，尽量调整睡眠质量，如果醒来，可以做做深呼吸，做些积极的心理暗示来帮助继续入睡，逐渐改善这个问题。

      病情分析：
      前一段时间发生过什么特别的事情，让你感觉到焦虑吗？一般情况下，内心有焦虑，特别是一些隐性焦虑，很容易导致人早醒。
      指导意见：
      因为总是担心一些事情的发生，总是害怕某种后果的出现，害怕事情有一点点小瑕疵。特别追求完美在意细节。在意他人的看法等等。所以要调整自己，不要在意别人的很多事情。因为别人对我们的看法做法，我们是掌控不了的，我们唯一能掌控的就是自己。
      
      以上是对“近来，每天总会在凌晨三点至六点间梦醒过来，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！