落枕了，通过按摩和针灸了
男 | 27岁 悬赏6个健康币
2021-12-25 09:03:51
3人回复
来自大理白族自治州
健康咨询描述： 昨天落枕了，通过按摩和针灸了！今天早上起来右边肌肉很痛，而且照镜子看，头会先右边偏一些！
医生回复区
2021-12-25 09:07:32 我要投诉
根据您的病情描述，昨天睡落枕了，现在肌肉很痛。上述的症状都是由于落枕以后，局部供血供氧不足而引起的肌肉酸痛。可以局部做一做理疗按摩红光照射，水肿消失以后，两边肌肉就会对称。
2021-12-25 09:12
匿名追问
那医生睡觉的时候！怎么睡呢！是侧卧睡右边落枕那边还是侧卧睡落枕左边！还是平躺睡！。
2021-12-25 09:13医生回答：
以舒适的睡眠姿势为好，可以左边可以右面，可以平卧，最好是勤翻身活动。
2022-01-04 08:42
匿名追问
医生，落枕已经10天了！脖子这边的肌肉已经好了，斜方肌还有部分没好！落枕是大概几天可以好呢！怎么做加速他好得快些！
2022-01-12 19:24医生回答：
正常情况下落枕几天就会有所缓解，如果有格外担心，需要去医院进行复查一下。
2021-12-25 09:11:19 我要投诉
这种情况首先应该注意休息，避免长期低头含胸的动作，最好是佩戴几天的颈托。可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药，疼痛严重可以口服布洛芬缓释胶囊3~5天。
2021-12-25 09:14
匿名追问
家里没有颈托！怎么办。
2021-12-25 09:15医生回答：
那你就先休息，避免长期低头含胸的动作。也可以购买一个颈托。
2021-12-25 09:11:29 我要投诉
这种情况首先注意休息，避免疼痛的动作和体位，可以外用中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以口服止痛的药物，比如洛索洛芬钠胶囊，一周左右，必要的时候可以佩戴颈托，保护一下颈部的肌肉
以上是对“落枕了，通过按摩和针灸了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-12-25 09:15
匿名追问
颈部肌肉怎么做康复训练呢！家里没有颈托
2021-12-25 09:17医生回答：
这种情况还是先注意肌肉保护，不建议做锻炼，本来已经劳损了，锻炼不就是更损伤吗？
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