指导意见:
燕麦对身体的好处是非常多的,燕麦里面含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素,膳食纤维等,能够促进胃肠蠕动改善以及预防便秘,还能够预防骨质疏松,促进骨骼发育,燕麦中含有一定的亚油酸,能维持血糖,降低血脂,预防心脑血管疾病。
你好,燕麦对身体有好处,燕麦可以减肥,可以降低胆固醇,可以护发,因为燕麦中富含有膳食纤维,容易产生一些饱腹感的,有利于提高新陈代谢,还可以促进胃肠的消化。还可以补充一些矿物质,维生素,蛋白质和膳食纤维,
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