健康咨询描述: 经常吃燕麦对身体有什么好处呢?
经常吃燕麦可以帮助减肥瘦身,维持体型,另外里面含有比较多的纤维素,这种物质能够帮助清理肠道,对于肠道的蠕动作用能够帮助预防便秘,而且经常吃燕麦对于预防三高也有好处,尤其是里面的可溶性纤维,能够帮助预防感冒,还能够防癌降低胆血糖。
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