怎样减臀部最快最有效？

女 | 27岁 2021-12-25 11:34:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：自从生了丫头之后，身材一直恢复不了，特别是臀部，变得很大，穿衣服的时候，非常难看，屁股两边都是肉，平时我喜欢坐着，节食减肥效果不是很好，每晚都会出去跑步，还是没有效果。

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一，最快最有效的方法是以运动瘦臀最好，爬楼梯是一种瘦臀比较好的方法。二，练瑜伽也可以瘦臀，瑜伽对于每位女性来说都是效果十分不错的瘦臀方法。三，做高抬腿运动。四，穿高跟鞋。

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