男生怎样减臀部

男 | 0个月 2023-05-18 13:40:41 1人回复来自

健康咨询描述：男生怎样减臀部

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2023-05-26 08:07:13 我要投诉

      指导意见：
      第一、要进行适当的有氧运动，每日持续在60分钟以上，以心率提升在160次/分钟为最佳，但要坚持长期运动，每周运动不能少于4日。第二、在运动过后，局部需要做耐力性肌肉训练，如深蹲、卧推、硬拉等方式减掉臀部多余的脂肪增大臀大肌等肌肉组织的含量，会更有效瘦臀。

本品主要用于控制各型癫?，尤适用于失神发作，婴儿...[说明书]

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