快速健康减肥法有哪些

女 | 26岁 2021-12-25 16:04:24 1人回复来自

健康咨询描述：我自从生完孩子后身材就变得特别肥胖，有时候稍微一活动就气喘吁吁，特别难受。试过很多方法都没有减肥成功。最近朋友介绍我说，减肥一定要控制食欲，多做运动，这样坚持一段时间就会有效果，而且没有副作用。

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2021-12-25 16:24:06 我要投诉

女性26岁生孩子后，身体出现了肥胖，而且稍微活动后气喘吁吁特别难受，一般这种情况建议您最好是选择科学的减肥方法，不建议选择，快速减肥，防止对身体造成一定的影响，平时注意控制饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口，辛辣油腻，高热量的食物每天坚持跑步锻炼持之以恒还可以减肥

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