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三色藜麦是属于一种膳食纤维比较丰富的一种粗粮,相对来说脂肪和热量都是比较低的,一般高血脂人可以食用。对于高血脂的患者,在日常饮食方面要避免长时间的大鱼大肉,吃一些油腻或者油炸的食品,以清淡易消化饮食为主,平时要坚持运动锻炼,减少体内多余的脂肪,控制体重,从而来控制血脂,在必要的时候需要服用一些降脂的药物。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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