减肥要一天到晚的锻炼吗

保密 | 0个月 2021-12-25 16:29:45 2人回复来自

健康咨询描述：减肥要一天到晚的锻炼吗

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2021-12-25 16:34:57 我要投诉

      指导意见：
      减肥不用一天到晚的锻炼，但是减肥需要每天都锻炼，燃烧脂肪，消耗卡路里，这样减肥效果会更好，同时一定要严格控制饮食，不要经常吃一些高热量油腻的食物，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-26 08:12:20 我要投诉

减肥不需要一天到晚运动，减肥期间每天保证充足的运动就可以。减肥运动的同时，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等，避免暴饮暴食。

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