怎样锻炼减肥

女 | 28岁 2022-01-11 06:46:09 1人回复来自

健康咨询描述：我生了宝宝6个多月了，宝宝现在都吃辅食了，我自己的奶水就少吃了，所以我想减肥了，通过锻炼来减肥，我不想节食，我从来就是很怕饿，而且一饿就会头晕的那种。

想得到怎样的帮助：请问产后怎样锻炼能有效的减肥啊？

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2022-01-11 06:49:57 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你想减肥，建议你平时一日三餐尽量少饮食，尤其是晚餐。可以多吃蔬菜水果，多增加活动量，加强体育锻炼。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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