健康咨询描述： 平时可以盐水吗？
平时如果活动量比较大，经常出汗，可以适当的喝一些淡盐水，淡盐水可以帮助缓解疲劳，还可以维持电解质的平衡。喝一些淡盐水也可以帮助润肠通便，尤其是可以缓解大便秘结，能够减少排便困难，还可以帮助清理肠道内的垃圾。
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