健康咨询描述: 我一年前就神经衰弱,常常失眠、多梦、头晕、气短,工作生活受到很大的影响,工作上的数据经常搞错,害的被领导批评。生活里也是丢三落四,忘东忘西,真的快挺不住了。
想得到怎样的帮助:神经衰弱头晕怎么办?
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这种神经衰弱头晕这一类的问题,首先建议规律作息,适度加强体育运动,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑药物干预。
有神经衰弱和头晕的症状,建议心理治疗,心理治疗常用的有认知行为疗法,放松训练,音乐治疗等等,严重的话可以用一些抗焦虑药,抗抑郁药缓解症状,一些改善认知的药物也是有用的
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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