水煮白菜减肥法有效吗

保密 | 0个月 2021-12-26 00:14:21 2人回复来自

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长期吃水煮白菜是对减肥有一定帮助的，但是单纯吃水煮白菜是不可以的，一个是营养不均衡容易导致营养缺乏，另外长期这样吃还会降低基础代谢率，不利于减肥，减肥还是应该科学的减肥，科学的控制饮食，同时进行运动

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2021-12-26 08:59:05 我要投诉

使用水煮白菜来进行减肥是可行的，白菜膳食纤维丰富，热量低，摄入水煮白菜以后可以促进肠道蠕动，改善便秘，但是减肥过程中，如果单纯食用白菜会导致营养失衡，不利于身体健康，健康减肥的过程中还是应该管住嘴，迈开腿正确的饮食