吃什么瘦腿快？

女 | 20岁 2021-12-26 08:29:21 1人回复来自

健康咨询描述：我的腿特别的粗，自从饮食不规律，总是吃甜东西，没事的时候也不总锻炼，现在的大腿跟的肉很多啊，因为之前是穿肥松的裤子，根本都看不出来，现在一穿紧身裤，很是明显啊，有点大象腿的感觉，我想赶紧把腿上的肉减掉。

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2021-12-26 10:17:09 我要投诉

单纯瘦腿不适减肥，而是整形。调整饮食，限制热量摄入，可以控制体重，也就是减肥，减肥不可能只是瘦腿，全身的脂肪都会减少。没有什么食物能够单纯瘦腿，总体来讲还是限制高脂高热量食物，适当运动，坚持健康的饮食和生活方式，逐渐把体重控制好，对于肥胖者虽体重下降，腿部的脂肪也会有一定减少。

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