拉肚子减肥瘦了4斤怎样不反弹

保密 | 0个月 2021-12-26 10:14:32 2人回复来自

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-26 10:25:41 我要投诉

如果想要不反弹，一定要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，同时配合着有效的体育锻炼，每天坚持一定时间量的运动，这样才会不易反弹，而且饮食上注意不要吃高热量高脂肪的食物。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-26 10:56:47 我要投诉

      指导意见：
      拉肚子减肥瘦了四斤如果想要不反弹，在日常饮食中一定要严格控制，不要吃一些高热量油腻的食物，尽量每餐只吃七分饱，同时一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，消耗卡路里，这样减肥效果才会更快速更有效。