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医生回复区
2021-12-26 13:16:11 我要投诉
指导意见：
每日跑步是能减肥的，在减肥的过程中一定要坚持锻炼，这样才能够有效的燃烧脂肪，同时也要严格的控制饮食，不要经常吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2021-12-27 06:43:43 我要投诉
每日跑步是可以减肥的，跑步可以促进脂肪燃烧，加快体内毒素和脂肪的排出。跑步的同时，减肥还需要控制饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等。
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