我就是膝盖疼，可能是拉伤

      这种情况，首先考虑软组织损伤。首先要注意休息，避免疼痛的动作和体位。可以进行局部的中药贴膏。可以口服一些止痛，对症治疗的药物。可以口服一些活血化瘀的药物。严格休息，2~4周。以免发生反复疼痛的情况。必要的时候，进行x线检查。
      

      这种情况首先要注意休息，避免疼痛的动作和体位，建议休息2到4周，避免走路踩地运动，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，72小时内，可以进行一些冷敷，72小时后可以进行一些局部理疗和热敷
      

      膝盖疼，拉伤了肌肉可以局部进行一些热敷治疗或者按摩的方式治疗，这样能够促进恢复软组织功能，还有就是可以恢复和促进局部的血液循环，平时一定要多加的休息，千万不要做剧烈的活动。
      
      以上是对“我就是膝盖疼，可能是拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为膝关节部位疼痛考虑有拉伤，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有弹响声，建议注意休息，平时注意膝关节部位保暖减少膝关节屈伸活动考虑症状明显，建议去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下，再做下一步治疗