男生怎么样快速瘦腿？

男 | 20岁 2021-12-26 16:59:32 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就是一个胖小孩，特别是长大后更胖了，两条腿就像大象腿一样，特别粗，感觉特别难看，试过很多办法如:运动、节食都没有把大腿上的肉减掉，谁有更好的办法，可以告诉我，我特别着急。

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2021-12-26 19:10:15 我要投诉

你好，南安市应该多做一些有氧运动，主要是快走，跑步会让更加强壮，还能塑造腿部的线条，通过多散步，也可以达到燃烧脂肪瘦腿的效果，当然男人蹬自行车锻炼瘦腿，也可以有一定的效果，做完之后一定要好好的按摩一下腿部让肌肉放松

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