失眠的有效治疗方法有哪些
女 | 30岁 2021-12-26 17:39:46
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健康咨询描述： 有点心焦，吃不下饭，睡不着觉，如果听到别的老人因为生病而去世的消息，心情就会更加烦躁，失眠也就会更加厉害。
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医生回复区
2022-01-03 13:28:01 我要投诉
对于失眠治疗有效的方法，那就一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生找到引起失眠的原因，针对着病因治疗效果更好，所以建议你去当地的睡眠科，让医生做个视频脑电图，对你的睡眠进行全面的了解，可以吃助眠的药物，也可以适当的用一些中药调理或者理疗按摩进行调整，患者自己更需要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑，如果是某些疾病引起来的治疗原发病。
2021-12-26 18:48:33 我要投诉
病情分析：
失眠比较有效的治疗方法，往往是通过安眠药物治疗，心理治疗和一些物理治疗方法来改善的，轻度的失眠可以通过改善作息习惯睡前泡泡脚或者是吃个苹果，喝杯牛奶，等等来改善
指导意见：
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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