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医生回复区
2021-12-27 10:36:43 我要投诉
指导意见：
苹果和酸奶是可以帮助减肥的，因为苹果和酸奶的热量比较低。同时在减肥的过程中也要加强一些体育运动，比如跑步，游泳，跳绳，打羽毛球等运动项目，都能够更好的燃烧脂肪，达到减肥的效果。
2021-12-27 11:29:33 我要投诉
苹果含热量较低且含有多种维生素，多食用对身体健康有益。酸奶含有丰富的益生菌，但是卡路里含量较高。如果减肥的话，建议减少酸奶的实用，多食苹果减肥效果会更好。
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