睡前喝杯蜂蜜水减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-27 20:54:49 2人回复来自

健康咨询描述：睡前喝杯蜂蜜水减肥吗

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2021-12-28 11:12:55 我要投诉

      指导意见：
      睡前喝蜂蜜水对减肥是有帮助的，同时在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，同时也要严格的控制饮食，少吃高热量的食物，这样对减肥效果会更好。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-28 09:33:53 我要投诉

晚上喝蜂蜜水的减肥效果不是很好，晚上喝蜂蜜水可以提高睡眠质量，因为蜂蜜中含有较多的微量元素，可以镇静情绪，同时还有一定的抗衰老，美容养颜等功效，蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，帮助排便

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