练瑜伽的最佳年龄是多大？

女 | 40岁 2021-12-27 22:39:25 1人回复来自

健康咨询描述：看着周围的朋友们一个个的都去报名参加了瑜伽课，我起初觉得练瑜伽没什么用就开始鄙视他们。但是现在他们一个个的腰软腿细，看起来很是迷人，我就也想跟她们在一起练瑜伽。

想得到怎样的帮助：练瑜伽的最佳年龄是多大？

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-27 23:27:53 我要投诉

练瑜伽的最佳年龄，14周岁以后就可以了，瑜伽比较舒缓，能够让人的线条更优美，身体柔韧性更强，建议练瑜伽的同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好在两餐之间练或者清晨起来，这样练瑜伽效果是最好的。

平肝息风，清肝明目，散血解毒。用于高热惊痫，神昏...[说明书]

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

医生在线免费咨询