指导意见:
苹果酸奶减肥法并不科学,在减肥的过程中一定要采用健康科学的减肥方法,一定要加强一些体育运动,同时要配合饮食管理,尽量每天运动45分钟以上的时间。在饮食上尽量每餐只吃七分饱,这样减肥效果会更好。
苹果酸奶减肥斌不科学,苹果酸对减肥有一定的功效,减肥的人在锻炼之后食用苹果醋可以起到促进减肥的作用。而酸奶的卡路里含量较高,100克酸奶的热量,相当于吃十顿米饭的热量,所以建议不要过多食用酸奶减肥。
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