健康咨询描述: 女人啊,总得为宝宝牺牲很多东西,以前我才90斤,160,现在已经是110,虽然说也不是太胖,可是已经习惯了瘦的我,哪受得了自己这个体型,主要是肚子和大腿比较有肉。
想得到怎样的帮助:如何快速有效的减肥?
常规性健身一般为个人方便,比如说跑步,转呼啦圈,仰卧起坐等通过这些运动可以有效的减肥,想要快速达到减肥效果,计划是不可少的,给自己每天安排好建设任务,按计划去实行减肥,效果也不错
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