山药片零食能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-29 05:54:23 2人回复来自

健康咨询描述：山药片零食能减肥吗

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2021-12-29 13:51:03 我要投诉

      指导意见：
      山药片零食对减肥并没有太大的帮助，在减肥的过程中尽量吃一些清淡易消化的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要吃一些高热量高糖分油腻的食物，同时也要适当的增强一些体育运动。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-29 10:30:51 我要投诉

常吃山药片能够瘦下来，因为山药的热量比较低，而且山药富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，避免脂肪堆积，另外吃山药，还有健脾养胃，美容养颜，止咳润肺，增强免疫力的功效，建议平时还要多进行有氧运动

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