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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-30 15:11:32
减肥期间尽量少吃一些零食，如果吃零食主要是注意不能吃一些油炸的零食，也不能吃一些太甜的零食。否则这些食物的热量比较高，就很容易影响减肥的效果，可以适当的少量吃一些干果比方说核桃仁、榛子或者是一些晾晒的水果干进行应用。同时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量比较低，所以有利于促进体重的下降。
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