开心果能预防疾病吗？

      开心果是日常生活中比较常见的一种坚果，它的营养价值是非常高的，还有丰富的维生素e，具有抗衰老的作用，而且它还能够润肠通便，促进机体排毒，但是如果有血脂过高的患者应该尽量减少食用量。
      

      适当的吃一些开心果，可以补充体内所需的一部分微量元素，但是并没有预防疾病的作用的，由于坚果类的食物当中油脂含量较高，所以不建议过量的食用，尽量的要保持科学的膳食结构！