适当的吃一些萝卜是可以补充体内所需的一部分维生素的,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些萝卜,也要合理的摄入其他食物,才能保证营养的均衡,保持比较好的体质!
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜的营养价值非常高,萝卜含有丰富维生素k这种维生素能抗血,有效防止骨头粗大,萝卜还具有保护胃黏膜的作用,不过中还含有维生素b族和钾,镁等矿物质,能够帮助胃肠蠕动,有助于体内废物排出。
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