酸奶对人体有哪些好处？

女 | 0个月 2021-12-29 16:14:17 2人回复来自

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2021-12-29 16:15:33 我要投诉

酸奶内含有丰富的益生菌，具有润肠通便缓解青春痘，还有一定的补钙的作用，酸奶的蛋白质以及多种维生素能够促进肠胃蠕动，提高食欲，促进胃液的分泌，保护胃肠黏膜。

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2021-12-29 18:28:52 我要投诉

      指导意见：
      酸奶对人体好处是非常多的，首先酸奶能够促进胃液分泌，提高食欲，加强消化功效。而且酸奶能够维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，但是应该注意不要喝太多的酸奶，以免增强肠蠕动加剧腹泻。

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