什么食物里面钾元素含量很高呢？

女 | 0个月 2021-12-29 18:29:22 2人回复来自未知

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2021-12-29 18:53:32

在我们日常生活饮食中，蔬菜和水果里面含钾量是最多的，比如柑橘类的水果，鲜橙菠菜，芹菜，真菌类的食物，这些食物当中都含钾量比较丰富。甲主要能够缓解一些运动的疲劳同时对于高钾的摄入也会有利于血压的平稳。

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2021-12-31 05:27:35 我要投诉

在我们日常生活中，含钾比较高的食物也有很多最常见的比如土豆皮里面含钾的元素能量还是比较高的，所以平常生活中吃土豆的时候，最好每周可以带皮吃两次土豆，适当的补充钾元素，有利于心脏的功能，另外如果经常出现疲乏无力，最好去当地公立医院明确诊断，确实是因为低钾引起的话，最好在医生指导下进行补钾。