右肩膀里面疼。就是一抬胳膊，或者胳膊往后扭肩窝里疼

      考虑是肩周炎的表现，建议要去医院拍个X片检查明确诊断，可以外贴氟比洛芬凝胶配合热敷，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，注意肩关节保暖，避免受凉，饮食上多吃些含钙丰富的食物。
      

      根据你的详细描述考虑为右肩膀里面疼痛，考虑抬手臂疼痛，一般这种情况首先考虑是否有过外伤史或者是剧烈运动，建议注意休息，平时注意疼痛部位保暖，局部热敷，考虑症状明显的话建议去医院核磁共振检查明确诊断一下再做下一步治疗。一般症状考虑肩周炎
      

      出现这种情况有多久了？这种情况下，一般考虑需要检查一下肩关节的磁共振，排除要件袖损伤或者是肩关节炎的情况，一般现在需要休息制动，避免过度的活动，外用膏药，消炎止痛，配合功能锻炼，如果肩袖损伤很厉害的话，考虑需要手术治疗
      
      以上是对“右肩膀里面疼。就是一抬胳膊，或者胳膊往后扭肩窝里疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！